羽毛球

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pro

Jan 01 2023 握后面一点拍才有力

rule 单数左发 双数右发 连续win换位不换人发

发球 右边在前 准备 or 接球 左脚在前



4. 在双打中,发球员与接球员的队友所站位置不受限制,你们可以站在同一个侧,也可以左右分开站在两边

相比单打而言,双打的规则复杂一些,不过也不难,可以用3句话总结:

a. 分数为双数时在右半场发球,分数为单数时在左半场发球(跟单打一样);

b. 赢球的一方作为下一回合的发球方;

c. 发球方得分时两名队员才交换位置,其他情况位置不变

羽毛球规则


双打时 站前面的 站中间 尽量 左右扑球 , 搓球 在网前的话

杀球: 球在左前, 架拍 杀, 或者说 人正对来球方向

突然想起 大学有个体育课本呀 没学得更加好一些

正拍面击球

握拍时要放松 两脚并肩部宽就行了 右脚前一点点

击球点在头前方

准备动作右脚在前面

二:业余时的礼仪

打球热身时,多打高远球,不要在这时候炫技

如果自己比对手水平太高,主动把自身水平降到跟对方一样,否则玩不起来,也没意思

双打时,如果是自身失误丢分,跟队友说声“sorry”或者“我的”双打时,

如果队友太菜,不要嫌弃他/她双打时,

如果对方是妹子,不要老偷后场当对方人在网前的时候,

不要重杀注意队友位置,不要被猪队友打到

打完不着急走,充分拉伸,对于业余爱好者而言尤为重要

trouble shooting

June 22 2023 步法不好,没有ready 状态,要 后跟不着地

July 15 2023

步法不好,没有ready 状态,要 后跟不着地 握拍 掌心空的,没hit时 反手时 hit point 要够高 杀时要 下压一点

BUY

如果不方便去店里试拍,个人建议新手直接选择3U或4U的。

力量较大的球友建议3U,挥起来很稳,掌控感更好;


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前天785 June 03

ARS-90K II是一把性能全面且比较突出速度的球拍,可以在掌控节奏的基础上,快速出手先发制人,而且还不缺乏砸一板重杀的能力,综合性能优良,沉稳的外表下潜藏着迅猛的内心,绝对又是球场一大利器。

胜利90k二代,第一次玩悬浮手柄!

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热门中端羽毛球拍|胜利 纳米7SP(HX-7SP)详解

熏风蚀日2

要上防震 至少 4层 ,再上  26 膀 ,我上了 27

这款球拍官方指导拉线磅数是26-30磅,也就是拉这个磅数才能发挥出球拍的性能,对新手而言,超过24磅,明显不好驾驭,容易扭伤手腕,从磅数上来说,不适合新手,更适合进阶选手; 因为中杆硬的原因,更像是一款进攻型球拍,如果不去底胶直接杀球的话,杀球力度一般,还有震手感,因此想要杀球杀出效果,建议去底胶缠缓震膜,再上手胶,甚至可以再加拍头贴,这样就妥妥的进攻拍;

这款球拍的落点比较好,适合用来拉吊,挥重适中,拍面大,容错率高,适合用来控球;

用来打高远球不费力,因为挥重不大的原因用来打双打也可以应对; 蚀日二代羽毛球拍怎么样

VICTOR 羽毛球拍 鬼斩 TK30N/TK-30

TK30N 拉线磅数:3U最高28lbs 4U最高27lbs 胜利VICTOR 羽毛球拍 TK30N/TK-30新色 橙色 小鬼斩球拍(鬼斩中级拍,进攻更犀利) 羽毛球拍TK30(小鬼斩)和TK鬼斩对比有么,鬼斩真心好拍,小鬼斩谁能介绍下

中端羽毛球拍之进攻拍 TK-HAWK 猎鹰(小隼)和TK30(小鬼斩)怎么选?这两款球拍侧重点

羽毛球拍磅数Tension

拉线低于20磅,再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。 中磅数(23-25磅) 在这一磅数下,不论羽毛球线和球拍自身,都能发挥其独特的性能,业余爱好者里拉这一磅数的人最多,如果说用低磅的球拍练球如同用球拍黏住球甩回去似的,那么,来到这一磅数就开始可以感觉到球是弹回去的了

4、中高磅数(25-27磅)

在这一磅数下,如果你以前没打过高磅,就会觉得到拍面十分硬,还有羽毛球线的弹性骤降。拉后场会比低磅费劲,击球乏力。

可是当你的击球力量已经适应了你现在的羽毛球拍磅数,这时你能感到低磅数的球拍不太顺手了。最突出的感觉就是球在拍面的时候有滞留感,再用高一些磅数的球拍的时候会觉得好受多了。


羽毛球拍磅数什么意思?羽毛球拍磅数如何选择?这篇文章看完就懂

羽毛球拍拉多少磅合适?

羽毛球拍穿多少磅最合适你

常用球线

高弹 BG66U ,N65,victory vbs63 细线 比较便宜 ,Vbs66n也不错 用他

但是三款球线,66u掉磅最严重,Vbs66n(耐久度最好)居中

求推荐什么羽毛球拍线?

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羽毛球线选购指南(胜利)

羽毛球拍线怎么选择?

接杀球

用反手 手心向下 向前平推的感觉都行了 哈哈 B站视频超级多

from bard

以下是如何接杀羽毛球的一些技巧:

   姿势。 准备好接杀时,要双脚分开,略宽于肩膀,身体重心均匀分布在两脚上。你的球拍要握在你的前臂和身体之间,肘部微微弯曲。
   预判。 在对手击球之前,要预判球将落到哪里。这将帮助你在球落到地上之前准备好接杀。
   击球。 当球落到你身前时,要用手腕和手指发力击球。击球时,要尽量让球在最高点击中。
   跟进。 在击球后,要继续挥动你的球拍,将球击出场外。这将帮助你增加球的速度和力量。

以下是一些额外的技巧:

   练习。 越多练习,你接杀球的技术就会越好。
   放松。 当你紧张时,你更容易犯错。试着在接杀球时保持放松,这样你就能发挥出最佳水平。
   变换节奏。 不要让对手知道你下一步要做什么。变换节奏可以打乱对手的节奏,使他们更难接杀你的球。
   不要害怕失误。 每个人都会失误,所以不要太在意失误。只要继续练习,你就能提高接杀球的成功率

网前扑球

正手网前扑球

b

反手网前扑球

网前挑后场高球

吊球

后场头顶吊 球

后场反手吊 球

反手 小腕带动 要有向着推的动力 不然不远 不过网

反 手 吊 球

羽毛球吊球技巧


https://www.jianshu.com/p/758b03b3d582


图解吊球技术

步法

后脚跟离地

单打跑不动不会跑怎么办

初学者羽毛球步伐学习顺序,新手入坑必修课4

教程

【公开课】羽毛球(全54讲)曹盛民 陈莉琳

小臂疼痛

队医|打羽毛球时小臂疼痛,很可能是发力不正确、乳酸堆积等原因导致

reference

羽毛球 篇三十七:羽毛球拍的保护注意事项,附个人去底胶上缓震膜方法

3分钟看懂羽毛球基础规则(图解)

一起去打羽毛球吧 羽毛球wiki

https://jingyan.baidu.com/article/9faa72317fa7f3473c28cba5.html

https://baike.baidu.com/item/%E6%89%93%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E7%9A%84%E6%8A%80%E5%B7%A7

https://www.zhihu.com/question/28778972