羽毛球

突然想起 大学有个体育课本呀 没学得更加好一些

正拍面击球

握拍时要放松 两脚并肩部宽就行了 右脚前一点点

网前扑球

正手网前扑球

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吊球

后场反手吊 球

反手 小腕带动 要有向着推的动力 不然不远 不过网

反 手 吊 球

羽毛球吊球技巧

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图解吊球技术

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