羽毛球
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pro
Jan 01 2023 握后面一点拍才有力
rule 单数左发 双数右发 连续win换位不换人发
发球 右边在前 准备 or 接球 左脚在前
4. 在双打中，发球员与接球员的队友所站位置不受限制，你们可以站在同一个侧，也可以左右分开站在两边
相比单打而言，双打的规则复杂一些，不过也不难，可以用3句话总结：
a. 分数为双数时在右半场发球，分数为单数时在左半场发球（跟单打一样）；
b. 赢球的一方作为下一回合的发球方；
c. 发球方得分时两名队员才交换位置，其他情况位置不变
双打时 站前面的 站中间 尽量 左右扑球 , 搓球 在网前的话
杀球: 球在左前, 架拍 杀, 或者说 人正对来球方向
突然想起 大学有个体育课本呀 没学得更加好一些
正拍面击球
握拍时要放松 两脚并肩部宽就行了 右脚前一点点
击球点在头前方
准备动作右脚在前面
二：业余时的礼仪
打球热身时，多打高远球，不要在这时候炫技
如果自己比对手水平太高，主动把自身水平降到跟对方一样，否则玩不起来，也没意思
双打时，如果是自身失误丢分，跟队友说声“sorry”或者“我的”双打时，
如果队友太菜，不要嫌弃他/她双打时，
如果对方是妹子，不要老偷后场当对方人在网前的时候，
不要重杀注意队友位置，不要被猪队友打到
打完不着急走，充分拉伸，对于业余爱好者而言尤为重要
trouble shooting
June 22 2023 步法不好,没有ready 状态,要 后跟不着地
July 15 2023
步法不好,没有ready 状态,要 后跟不着地 握拍 掌心空的,没hit时 反手时 hit point 要够高 杀时要 下压一点
BUY
如果不方便去店里试拍，个人建议新手直接选择3U或4U的。
力量较大的球友建议3U，挥起来很稳，掌控感更好；
2021羽毛球拍推荐+选购指南，新手入门羽毛球拍怎么选？（9月更新）
中高端
天斧77PRO
9X 3U
8出头
ARS-90K II
ARS-90K Ⅱ 4U (girl 5u) 如果 8开头可以买 May 27 2023
威克多（VICTOR）羽毛球拍胜利单拍全碳素速度型 ARS-90K Ⅱ/B/4U
前天785 June 03
ARS-90K II是一把性能全面且比较突出速度的球拍，可以在掌控节奏的基础上，快速出手先发制人，而且还不缺乏砸一板重杀的能力，综合性能优良，沉稳的外表下潜藏着迅猛的内心，绝对又是球场一大利器。
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yy天斧77pro
中端羽毛球拍之进攻拍 TK-HAWK 猎鹰（小隼）和TK30（小鬼斩）怎么选
纳米 7
熏风蚀日2
要上防震 至少 4层 ,再上 26 膀 ,我上了 27
这款球拍官方指导拉线磅数是26-30磅，也就是拉这个磅数才能发挥出球拍的性能，对新手而言，超过24磅，明显不好驾驭，容易扭伤手腕，从磅数上来说，不适合新手，更适合进阶选手； 因为中杆硬的原因，更像是一款进攻型球拍，如果不去底胶直接杀球的话，杀球力度一般，还有震手感，因此想要杀球杀出效果，建议去底胶缠缓震膜，再上手胶，甚至可以再加拍头贴，这样就妥妥的进攻拍；
这款球拍的落点比较好，适合用来拉吊，挥重适中，拍面大，容错率高，适合用来控球；
用来打高远球不费力，因为挥重不大的原因用来打双打也可以应对； 蚀日二代羽毛球拍怎么样
VICTOR 羽毛球拍 鬼斩 TK30N/TK-30
TK30N 拉线磅数：3U最高28lbs 4U最高27lbs 胜利VICTOR 羽毛球拍 TK30N/TK-30新色 橙色 小鬼斩球拍（鬼斩中级拍，进攻更犀利） 羽毛球拍TK30(小鬼斩)和TK鬼斩对比有么，鬼斩真心好拍，小鬼斩谁能介绍下
中端羽毛球拍之进攻拍 TK-HAWK 猎鹰（小隼）和TK30（小鬼斩）怎么选？这两款球拍侧重点
羽毛球拍磅数Tension
拉线低于20磅，再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。 中磅数（23-25磅） 在这一磅数下，不论羽毛球线和球拍自身，都能发挥其独特的性能，业余爱好者里拉这一磅数的人最多，如果说用低磅的球拍练球如同用球拍黏住球甩回去似的，那么，来到这一磅数就开始可以感觉到球是弹回去的了
4、中高磅数（25-27磅）
在这一磅数下，如果你以前没打过高磅，就会觉得到拍面十分硬，还有羽毛球线的弹性骤降。拉后场会比低磅费劲，击球乏力。
可是当你的击球力量已经适应了你现在的羽毛球拍磅数，这时你能感到低磅数的球拍不太顺手了。最突出的感觉就是球在拍面的时候有滞留感，再用高一些磅数的球拍的时候会觉得好受多了。
羽毛球拍磅数什么意思？羽毛球拍磅数如何选择？这篇文章看完就懂
常用球线
高弹 BG66U ,N65,victory vbs63 细线 比较便宜 ,Vbs66n也不错 用他
但是三款球线，66u掉磅最严重，Vbs66n(耐久度最好)居中
打印 上一主题 下一主题 [评测体验] YONEX与VICTOR球线对比评测
接杀球
用反手 手心向下 向前平推的感觉都行了 哈哈 B站视频超级多
from bard
以下是如何接杀羽毛球的一些技巧：
姿势。 准备好接杀时，要双脚分开，略宽于肩膀，身体重心均匀分布在两脚上。你的球拍要握在你的前臂和身体之间，肘部微微弯曲。 预判。 在对手击球之前，要预判球将落到哪里。这将帮助你在球落到地上之前准备好接杀。 击球。 当球落到你身前时，要用手腕和手指发力击球。击球时，要尽量让球在最高点击中。 跟进。 在击球后，要继续挥动你的球拍，将球击出场外。这将帮助你增加球的速度和力量。
以下是一些额外的技巧：
练习。 越多练习，你接杀球的技术就会越好。 放松。 当你紧张时，你更容易犯错。试着在接杀球时保持放松，这样你就能发挥出最佳水平。 变换节奏。 不要让对手知道你下一步要做什么。变换节奏可以打乱对手的节奏，使他们更难接杀你的球。 不要害怕失误。 每个人都会失误，所以不要太在意失误。只要继续练习，你就能提高接杀球的成功率
网前扑球
正手网前扑球
b
反手网前扑球
网前挑后场高球
吊球
后场头顶吊 球
后场反手吊 球
反手 小腕带动 要有向着推的动力 不然不远 不过网
反 手 吊 球
羽毛球吊球技巧
https://www.jianshu.com/p/758b03b3d582
步法
后脚跟离地
教程
小臂疼痛
队医｜打羽毛球时小臂疼痛，很可能是发力不正确、乳酸堆积等原因导致
reference
羽毛球 篇三十七：羽毛球拍的保护注意事项，附个人去底胶上缓震膜方法
https://jingyan.baidu.com/article/9faa72317fa7f3473c28cba5.html
https://baike.baidu.com/item/%E6%89%93%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E7%9A%84%E6%8A%80%E5%B7%A7
