羽毛球

pro

rule 单数左发 双数右发 连续win换位不换人发

4. 在双打中，发球员与接球员的队友所站位置不受限制，你们可以站在同一个侧，也可以左右分开站在两边

相比单打而言，双打的规则复杂一些，不过也不难，可以用3句话总结：

a. 分数为双数时在右半场发球，分数为单数时在左半场发球（跟单打一样）；

b. 赢球的一方作为下一回合的发球方；

c. 发球方得分时两名队员才交换位置，其他情况位置不变

羽毛球规则

突然想起 大学有个体育课本呀 没学得更加好一些

正拍面击球

握拍时要放松 两脚并肩部宽就行了 右脚前一点点

击球点在头前方

准备动作右脚在前面

二：业余时的礼仪

打球热身时，多打高远球，不要在这时候炫技

如果自己比对手水平太高，主动把自身水平降到跟对方一样，否则玩不起来，也没意思

双打时，如果是自身失误丢分，跟队友说声“sorry”或者“我的”双打时，

如果队友太菜，不要嫌弃他/她双打时，

如果对方是妹子，不要老偷后场当对方人在网前的时候，

不要重杀注意队友位置，不要被猪队友打到

打完不着急走，充分拉伸，对于业余爱好者而言尤为重要

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如果不方便去店里试拍，个人建议新手直接选择3U或4U的。

力量较大的球友建议3U，挥起来很稳，掌控感更好；

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羽毛球拍磅数Tension

拉线低于20磅，再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。 中磅数（23-25磅） 在这一磅数下，不论羽毛球线和球拍自身，都能发挥其独特的性能，业余爱好者里拉这一磅数的人最多，如果说用低磅的球拍练球如同用球拍黏住球甩回去似的，那么，来到这一磅数就开始可以感觉到球是弹回去的了

4、中高磅数（25-27磅）

在这一磅数下，如果你以前没打过高磅，就会觉得到拍面十分硬，还有羽毛球线的弹性骤降。拉后场会比低磅费劲，击球乏力。

可是当你的击球力量已经适应了你现在的羽毛球拍磅数，这时你能感到低磅数的球拍不太顺手了。最突出的感觉就是球在拍面的时候有滞留感，再用高一些磅数的球拍的时候会觉得好受多了。

羽毛球拍磅数什么意思？羽毛球拍磅数如何选择？这篇文章看完就懂

羽毛球拍拉多少磅合适？

羽毛球拍穿多少磅最合适你

网前扑球

正手网前扑球

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吊球

后场反手吊 球

反手 小腕带动 要有向着推的动力 不然不远 不过网

反 手 吊 球

羽毛球吊球技巧

https://www.jianshu.com/p/758b03b3d582

图解吊球技术

reference

3分钟看懂羽毛球基础规则（图解）

一起去打羽毛球吧 羽毛球wiki

https://jingyan.baidu.com/article/9faa72317fa7f3473c28cba5.html

https://baike.baidu.com/item/%E6%89%93%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E7%9A%84%E6%8A%80%E5%B7%A7

https://www.zhihu.com/question/28778972