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=pro=

Jan 01 2023  握后面一点拍才有力

rule 
单数左发 双数右发  连续win换位不换人发 

发球  右边在前 
准备 or 接球  左脚在前




4. 在双打中，发球员与接球员的队友所站位置不受限制，你们可以站在同一个侧，也可以左右分开站在两边

相比单打而言，双打的规则复杂一些，不过也不难，可以用3句话总结：

a. 分数为双数时在右半场发球，分数为单数时在左半场发球（跟单打一样）；

b. 赢球的一方作为下一回合的发球方；

c. 发球方得分时两名队员才交换位置，其他情况位置不变

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双打时 站前面的 站中间 尽量 左右扑球     , 搓球 在网前的话 

杀球: 球在左前, 架拍 杀, 或者说  人正对来球方向 

突然想起 大学有个体育课本呀 没学得更加好一些 

正拍面击球

握拍时要放松 
两脚并肩部宽就行了 右脚前一点点

击球点在头前方

准备动作右脚在前面

二：业余时的礼仪

打球热身时，多打高远球，不要在这时候炫技

如果自己比对手水平太高，主动把自身水平降到跟对方一样，否则玩不起来，也没意思

双打时，如果是自身失误丢分，跟队友说声“sorry”或者“我的”双打时，

如果队友太菜，不要嫌弃他/她双打时，

如果对方是妹子，不要老偷后场当对方人在网前的时候，

不要重杀注意队友位置，不要被猪队友打到

打完不着急走，充分拉伸，对于业余爱好者而言尤为重要

=BUY=
如果不方便去店里试拍，个人建议新手直接选择3U或4U的。

力量较大的球友建议3U，挥起来很稳，掌控感更好；

[https://zhuanlan.zhihu.com/p/411781026 2021羽毛球拍推荐+选购指南，新手入门羽毛球拍怎么选？（9月更新）]

[https://zhuanlan.zhihu.com/p/274498533 羽毛球拍哪个牌子最好？（附羽毛球拍推荐清单）]

=中高端=
==天斧77PRO==

==9X 3U  ==
8出头 
==ARS-90K II==

 ARS-90K Ⅱ  4U (girl 5u)  如果 8开头可以买 May   27  2023 
威克多（VICTOR）羽毛球拍胜利单拍全碳素速度型 ARS-90K Ⅱ/B/4U

前天785  June 03 

ARS-90K II是一把性能全面且比较突出速度的球拍，可以在掌控节奏的基础上，快速出手先发制人，而且还不缺乏砸一板重杀的能力，综合性能优良，沉稳的外表下潜藏着迅猛的内心，绝对又是球场一大利器。

[https://bbs.badmintoncn.com/thread-2352425-1-1.html  打印 上一主题 下一主题 [官方评测<nowiki>]</nowiki> 惊涛拍岸卷千雪，胜势连绵攻不断 VICTOR AURASPEED 90K II体验评测 ]

[https://k.sina.com.cn/article_1907899132_71b83afc02701y1z8.html?sudaref=duckduckgo.com&display=0&retcode=0 ARS-90K II测评丨暗黑魅影，午夜霹雳]

[https://bbs.badmintoncn.com/thread-2359976-1-1.html  打印 上一主题 下一主题 [评测体验<nowiki>]</nowiki> 谈谈新出的90k2（对比90k一代、100x，以及3u、4u的选择]

[https://zhuanlan.zhihu.com/p/609222806 2023年羽毛球拍推荐（胜利篇）——神速系列]
 yy天斧77pro
[https://zhuanlan.zhihu.com/p/440065348 中端羽毛球拍之进攻拍 TK-HAWK 猎鹰（小隼）和TK30（小鬼斩）怎么选]

==纳米 7 ==
[https://zhuanlan.zhihu.com/p/571467536 热门中端羽毛球拍｜胜利 纳米7SP（HX-7SP)详解]

=羽毛球拍磅数Tension=
拉线低于20磅，再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。
中磅数（23-25磅）
在这一磅数下，不论羽毛球线和球拍自身，都能发挥其独特的性能，业余爱好者里拉这一磅数的人最多，如果说用低磅的球拍练球如同用球拍黏住球甩回去似的，那么，来到这一磅数就开始可以感觉到球是弹回去的了

4、中高磅数（25-27磅）

在这一磅数下，如果你以前没打过高磅，就会觉得到拍面十分硬，还有羽毛球线的弹性骤降。拉后场会比低磅费劲，击球乏力。

可是当你的击球力量已经适应了你现在的羽毛球拍磅数，这时你能感到低磅数的球拍不太顺手了。最突出的感觉就是球在拍面的时候有滞留感，再用高一些磅数的球拍的时候会觉得好受多了。


[https://zhuanlan.zhihu.com/p/54051237 羽毛球拍磅数什么意思？羽毛球拍磅数如何选择？这篇文章看完就懂]

[https://www.zhihu.com/question/339703675 羽毛球拍拉多少磅合适？]

[https://zhuanlan.zhihu.com/p/27138301 羽毛球拍穿多少磅最合适你]
=常用球线=
高弹 
BG66U ,N65,victory vbs63 细线 比较便宜 

[https://zhuanlan.zhihu.com/p/105456834 羽毛球线选购指南（胜利）]

[https://www.zhihu.com/question/376051227 羽毛球拍线怎么选择？]

=接杀球 =
用反手 手心向下   向前平推的感觉都行了 哈哈  B站视频超级多  

[[category:生活与情感]]

= 网前扑球=

== 正手网前扑球==
b
== 反手网前扑球==


== 网前挑后场高球==

=吊球=

== 后场头顶吊 球==

==后场反手吊 球==
反手  小腕带动 要有向着推的动力 不然不远 不过网

==反 手 吊 球==

羽毛球吊球技巧


https://www.jianshu.com/p/758b03b3d582


[http://www.yumaoclub.com/special/tech_tujie_diaoqiu.htm 图解吊球技术]

=步法 =
[https://www.bilibili.com/video/BV1wK4y1n7o9/ 单打跑不动不会跑怎么办]
=教程=
[https://www.bilibili.com/video/BV1iW4y177Ex/?p=28&vd_source=e3e41ea2b1d70e0e3a6a0372ee88d714 【公开课】羽毛球（全54讲）曹盛民 陈莉琳]

=reference=
[https://post.smzdm.com/p/aen97wok/ 羽毛球 篇三十七：羽毛球拍的保护注意事项，附个人去底胶上缓震膜方法]

[https://www.sohu.com/a/197767894_99894383  3分钟看懂羽毛球基础规则（图解） ]

[https://jingyan.baidu.com/magazine/15141 一起去打羽毛球吧]
[https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83 羽毛球wiki]

https://jingyan.baidu.com/article/9faa72317fa7f3473c28cba5.html

https://baike.baidu.com/item/%E6%89%93%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E7%9A%84%E6%8A%80%E5%B7%A7

https://www.zhihu.com/question/28778972
 [[category:羽毛球]]